Poți slăbi…dormind
Vrei să pierzi din greutate dormind? Se poate, condiția este să extinzi timpul de somn. Concluzia unui studiu publicat în JAMA Internal Medicine, citat de CNN, arată că adulții care și-au modificat programul de somn de la 6 ore pe noapte, la cel puțin 8 ore, au reușit să piardă