Nu se mai spune că ești o persoană leneșă dacă în timpul zilei tragi un pui de somn. Mai mult chiar, este recomandat să faci asta pentru sănătatea creierului.
Un nou studiu, citat de The Guardian, arată că puii de somn ajută creierul să nu se ”micșoreze”.
Reprizele scurte de somn din timpul zilei ne vor feri de neurodegenerare.
Cercetătorii arată că perioada recomandată este de maxim 30 de minute pe zi.
Somnul este foarte important pentru sănătatea creierului.
