Microbiomul intestinal este comunitatea de microorganisme, inclusiv bacterii, viruși, ciuperci și alți microbi, care trăiesc în tractul gastrointestinal, în principal în intestine. Este important să cunoaștem modul în care funcționează, pentru o viață mai sănătoasă.
Microbiomul intestinal joacă un rol important în nutriția și digestie. Descompune alimentele, produce vitamine și influențează modul în care corpul tău absoarbe nutrienții. În plus, influențează și riscul de apariție a anumitor boli, cum ar fi boala intestinului iritabil (IBD) diabet sau alergii.
Emoțiile și modul în care le reglăm pot avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre generale. Cercetările indică faptul că microbiomul intestinal poate influența atât sănătatea noastră mentală, cât și cea fizică prin axa intestin-creier. Deci, data viitoare când cineva spune „ai încredere în instinctul tău”, ține minte, există studii științifice care susțin asta!
Cercetătorii de la Mass General Brigham încă lucrează pentru a găsi răspunsuri, dar o ipoteză este că compoziția microbiomului intestinal poate influența riscul de cancer. Se mai fac studii cu privire la asta, dar asta nu ne împiedică să fim atenți la alimentația noastră.
Microbiomul intestinal poate fi restaurat. Se caută metode simple și eficiente pentru asta.
