Bolile gastrice si ulceroase sunt afecțiuni cu o frecvență foarte ridicată în rândul populației adulte. Datele statistice arată că circa 20% dintre persoanele cu vârsta de peste 30 de ani sunt afectate, iar în rândul celor trecuți 60 de ani procentul bolnavilor ajunge la 66%. Pentru aceste afecțiuni este necesar sa se recurgă la un regim alimentar din care sa nu lipsească mazărea, cartoful, varza, mierea, iar ca remedii fitoterapeutice sunt recomandate infuziile din rădăcina de lemn dulce, coaja de stejar, frunze de răchitan, flori de salcâm, galbenele. Este foarte important să se evite stările de stres și tensiune, întrucât componenta nervoasă întreține arsurile și durerile de stomac. În aceste condiții, seara, înainte de culcare, se recomandă ceaiuri calmante, cum ar fi cel de talpa gâștei.
Ceaiul de muşeţel
Muşeţelul poate ajuta la ameliorarea durerii de stomac prin acţiunea sa sub formă de antiinflamator (de exemplu, mucoasa stomacului poate deveni inflamată ca urmare a gastritei comune, cauzată de bacterii) şi prin relaxarea muşchiului neted al traiectoriei digestive superioare. Atunci când se relaxează acest muşchi, contracţiile care împing alimentele prin sistemul tău digestiv se diminuează şi reduc durerea provocată de crampe şi spasme.
Apa de orez
Apa de orez este exact ceea ce pare – apa rămasă după gătirea orezului. Acţionează demulcent, ceea ce înseamnă că este o substanţă care ameliorează inflamaţia, formând un fel de barieră liniştitoare pe mucoasa stomacului.
Menta
Ceaiul de mentă (sau menta, în general) poate ajuta la relaxarea muşchilor stomacului. De asemenea, ajută la îmbunătăţirea fluxului de bilă, ceea ce te va ajuta să digeri alimentele în mod corespunzător. Acest lucru este util în special dacă suferi de indigestie sau de gaze/balonare.
Apă caldă cu lămâie
Dacă problema ta este indigestia, o cană de apă caldă cu lămâie ajută foarte tare. Nivelul ridicat de aciditate stimulează producerea de acid clorhidric care dizolvă produsele alimentare. Prin creşterea cantităţii de HCL care se produce, se va spori şi digestia de-a lungul timpului, dezvoltând un ritm sănătos. Vei obţine cu această ocazie şi un bonus al hidratării, care va menţine sistemul digestiv într-o stare de perfectă funcţionare.
Ceai de rădăcină de ghimbir
Ghimbirul conţine substanţe chimice naturale numite gingerols şi shogaols. Aceste substanţe chimice pot ajuta la relaxarea musculaturii netede, cum ar fi muşchiul traseului intestinal şi prin urmare, ameliorează crampele stomacale sau durerile de stomac colic. Rădăcina este de asemenea ideală pentru ameliorarea stărilor de greaţă, care poate provoca la rândul lor dureri de stomac.
Mestecarea seminţelor de fenicul
Să presupunem că problema ta la stomac este cauzată de indigestie. În acest caz, seminţele de fenicul vor ajuta stomacul, deoarece conţin anetol, un ulei volatil care poate stimula secreţia de sucuri digestive pentru a ajuta la funcţionarea corectă a digestiei. De asemenea, poate ajuta inflamaţia şi reducerea durerilor cauzate de aceasta.
